Meditazione

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Meditare fa bene, è scientifico
Dopo tanto scetticismo la ricerca scientifica conferma: l’uso delle tecniche orientali di meditazione può prevenire e curare molte malattie.
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5 abitudini per rimanere giovani a lungo
Ecco alcune buone abitudini per combattere l’invecchiamento, alla luce delle ultime scoperte scientifiche.
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Il mal di schiena? Meno medicine, più meditazione
La lombalgia è una delle patologie più comuni. Ma per curare il mal di schiena il ricorso ai farmaci  dovrebbe essere solo l’ultima risorsa.
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8 cose che (forse) non sapevi sulla meditazione
Alcuni benefici inaspettati - ma scientificamente provati - di una pratica che ha origini antiche, ma sta godendo di un rinnovato successo.
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Lo yoga modifica il cervello?
Meditare migliora la memoria e l’apprendimento. E mantiene giovani.
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La meditazione fa bene alla salute?
Niente sole in spiaggia? Optate per una seduta di meditazione.
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Quali sono gli effetti della deprivazione sensoriale?
È il non plus ultra del relax, uno stato psicofisico paragonabile a quello raggiunto dai monaci buddisti durante la meditazione.
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Santi in terra
Interrompere il ciclo delle reincarnazioni e fondere la propria anima con la coscienza cosmica: per raggiungere più velocemente questi obiettivi, fulcro dell'Induismo, i sadhu (uomini di...
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Insieme contro lo stress
Non soddisfatti di ospitare già la maratona più famosa del mondo, guardate che cosa si sono inventati i newyorkesi per tenersi in forma. Una seduta di yoga di massa, organizzata il 21 giugno...
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Che cos’è la meditazione trascendentale?
La meditazione trascendentale è una tecnica di meditazione nata in India e introdotta in Occidente nel 1958 dall’indiano Maharishi Mahesh Yogi. Non è una religione e nemmeno una filosofia, ma...

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