Stai pensando di cambiare lavoro o di trasferirti? Occhio alla distanza che dovrai percorrere per andare in ufficio, perché non sono solo i lavori sedentari a causarci problemi di salute ma anche quelli che ci costringono a fare i pendolari. Lo ha dimostrato uno studio svedese che ha indagato sulla correlazione tra la distanza casa-ufficio e lo stile di vita. Risultato? Più aumenta la distanza da percorrere per arrivare al lavoro, più aumenta il rischio di essere in sovrappeso, di essere sotto stress e di dormire male.
La ricerca ha indagato sugli effetti del pendolarismo sulla salute con l'aiuto dei dati raccolti dalla Swedish Longitudinal Survey of Health tra il 2012 e il 2018. I ricercatori hanno esaminato le risposte di circa 13.000 uomini e donne tra i 16 e 64 anni su una serie di argomenti: lo stile di vita (se facevano spesso attività fisica, bevevano, fumavano), il tipo di lavoro e se era logorante, se soffrivano di malattie croniche, stress e depressione.
Meno tempo per lo sport. Dalla ricerca è emerso che quando la distanza casa-ufficio superava i tre chilometri, i pendolari avevano problemi di sovrappeso, erano più stressati e avevano carenza di sonno. E ancora più a rischio erano coloro che lavoravano più di 40 ore e viaggiavano per più di cinque ore alla settimana rispetto a coloro che facevano i pendolari da una a cinque ore alla settimana.
La motivazione? La scarsa attività sportiva. Infatti, i lavoratori che viaggiavano per meno di tre chilometri erano più attivi fisicamente, probabilmente perché la minor distanza da percorrere rendeva più facile recarsi al lavoro a piedi o in bicicletta, o anche perché un tragitto più breve offriva loro più tempo libero per praticare uno sport. Insomma, se pensate di trasferivi più lontano dall'ufficio, fate anche dei conti in termini di chilometri e di tempo. E puntate sulla bicicletta: è ecologica, economica e salutare.
A nuoto. Chissà che a qualcuno non venga l’idea di farlo anche a Roma, approfittando del Tevere: recarsi al lavoro a nuoto attraverso il fiume, come Abdul Mallik (nella foto), un insegnante di Malappuram (India), che per raggiungere i suoi studenti ogni giorno, si fa qualche chilometro a nuoto da diversi anni. Perché? Semplice: è il modo più veloce per arrivare in classe. «Se vado in autobus, mi ci vogliono tre ore per coprire la distanza di 12 kmÅ ha ammesso. E i vestiti? Li tiene in una busta al sicuro e all’asciutto, pronto a indossarli appena arriva a riva.
Con il parapendio. Certo se si potesse volare… Detto, fatto: Paul Cox (nella foto), quando il tempo lo permette, al lavoro ci va con una specie di parapendio a motore (paramotore), dal suo giardino a Gwalchmai nel Galles del nord, in modo da sbrigare in mezz’ora i 16 chilometri che lo separano dal posto di lavoro. Una volta a destinazione, richiude semplicemente la macchina in una valigia e se la porta in ufficio. Cox, che ha 53 anni, di mestiere fa il sorvegliante per la Royal Navy e spesso lavora in un cantiere navale di Holyhead. L’idea di "volare" al lavoro gli è venuta dopo una vacanza in Spagna, ad Alicante, dove ha imparato a usare il parapendio nel 2012.
In monociclo. L’autobus non passa? La metro è troppo affollata? L’auto non sapete dove metterla? C’è sempre il monociclo, su esempio del newyorkese Benjamin Kieffer (nella foto), che ogni giorno cavalca il suo per andare a lavorare nel centro di Manhattan. Kieffer ha spiegato che il suo pendolarismo è la parte del giorno che gli piace di più. Secondo lui, le metropolitane sono anguste, i taxi sono costosi, e camminare è noioso. Così ha deciso per un monociclo, che ha imparato a usare da bambino in una scuola circense. E l’insolito mezzo di trasporto non gli impedisce di indossare giacca e cravatta.
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Con il salvagente. E che non si dica che i pendolari fantasiosi sono solo di sesso maschile. Elizabeth Miranda (in foto), insegnante di Sitio Barogante, un villaggio remoto delle Filippine, ogni giorno attraversa cinque fiumi e diversi sentieri, mettendoci ore solo per raggiungere i suoi studenti (Video). E alcuni di questi fiumi sono così impetuosi da richiedere persino l’uso di un salvagente. Intervistata ha ammesso che a volte la paura prende il sopravvento. Ma poi il pensiero di vedere la sua classe le fa tornare il coraggio.
In aereo... ogni giorno. Che a Londra le case costino un occhio della testa è noto, ma sicuri che prendere l’aereo ogni giorno da Barcellona, per raggiungere la city sia la scelta migliore? Sì, secondo Sam Cookney che vive nel centro di Barcellona, in Spagna, e per recarsi al lavoro prende aereo per l'aeroporto di Stansted di Londra ogni mattina di buon'ora. La decisione - come ha raccontato al news.au - si è resa necessaria quando ha scoperto che vivere in Spagna e prendere un aereo low cost per 4 giorni a settimana gli costava un migliaio di euro in meno che vivere in un appartamento nella zona di Londra. Piccolo dettaglio: ogni viaggio richiede 5 ore e mezza di tempo, ma il 32enne Cookney dice che non gli pesa poi tanto: ha imparato a dormire in aereo, recuperando un po’ del sonno perduto. La sua storia ha fatto il giro del mondo nel 2015. Nel frattempo Cookney ha fatto perdere le sue tracce e non si sa se abbia trovato una soluzione più comoda.
In hovercraft. C’è anche chi mette a frutto le proprie conoscenze tecnologiche per creare un mezzo di trasporto ad hoc, come hanno fatto le sorelle Heidi e Ashley Benedict da Cordova, Illinois (Usa), che hanno costruito nientemeno che un hovercraft per attraversare il Mississippi ogni mattina e risparmiare così tempo prezioso: la costruzione dell’imbarcazione ha richiesto 6 mesi e utilizza due motori da tosaerba vecchi: in questo modo le sorelle Benedict risparmiano un'ora e mezza nei loro spostamenti quotidiani.
In auto... ma per 600 km. Immaginate qualcuno che ogni giorno vada in macchina da Firenze a Roma per lavorare. È più o meno quello che fa l’ingegnere californiano David Givens che percorre 600 km al giorno ì per recarsi da Mariposa, dove vive, a San José, dove lavora, e ritorno. Il tutto gli costa intorno a 800 dollari al mese di carburante. La sua pervicacia gli ha fatto vincere anche il primo posto al concorso “Longest America Commute”, che premia proprio i pendolari che fanno più strada ogni giorno. Per compiere ogni tratta, Givens impiega circa 3 ore, ma si dice fortunato: anzitutto viaggia con la moglie, poi si dice contento di poter rimirare ogni giorno il bel panorama naturale della California. L'ambiente, purtroppo, non ringrazia.
