Quando c'è da dare qualche dritta per uno stile di vita sano, Focus è sempre in prima linea. Vi ricordate per esempio le 5 regole per vivere meglio o più a lungo? Nella ricetta per stare bene e guadagnare qualche anno di vita in più, uno degli ingredienti più importanti è l'attività fisica, che previene ogni anno (gli scienziati hanno fatto i conti) almeno 3,9 milioni di morti premature in tutto il mondo. Lo sanno bene i nostri "cugini" di Mypersonaltrainer.it che sul loro portale dispensano ogni giorno tanti consigli su alimentazione, fitness e salute in genere.
Se volete conoscerli meglio e allenarvi con loro, a Milano c'è un'occasione speciale: i Mypersonaltrainer Days, un evento dedicato alla salute, al fitness, all'alimentazione e alla prevenzione, intesa come stile di vita sano e attivo.
week end per il benessere. L'evento si terrà l'1 e il 2 ottobre 2022 presso l'Arco della Pace: nel corso delle due giornate si alterneranno talk con atleti ed esperti di salute, allenamenti di varie discipline (dal functional training allo yoga), ma anche consulti medici. Sarà possibile infatti confrontarsi con gli esperti del Centro Diagnostico Italiano su temi come dietologia, fisioterapia, ortopedia, fisiatria e molto altro.
L'evento è gratuito, aperto al pubblico e le attività previste nel palinsesto sono prenotabili online.
Il programma è consultabile qui.
