Il ragazzo stressato mangia male

Il ragazzo stressato mangia male
Sottoposti a stress, i ragazzi modificano la loro dieta; in peggio.

I ragazzini undicenni, quando sono colpiti da stress, hanno più probabilità di mangiare quello che gli statunitensi definiscono ­­junk food, cioè cibo spazzatura. Inoltre anche il resto della loro dieta è quasi completamente sbilanciato, perché non fanno una buona colazione e non mangiano cibi nutrienti. La risposta allo stress di questi ragazzini, quindi, non è semplicemente di mangiare di più o di meno (come si pensava fino a qualche tempo fa) ma di mangiare peggio.
Domande imbarazzanti. Lo studio è stato effettuato dall'Unità comportamenti salutari del Centro ricerca sul cancro inglese, intervistando 4.300 ragazzi a proposito della loro dieta. «Il risultato, dice Jane Wardle del Centro, è preoccupante perché una dieta sbilanciata e ricca di grassi e zuccheri porta rapidamente all'obesità, che a sua volta po' causare malattie cardiache e diabete.» Le domande riguardavano il consumo di 34 tipi diversi di cibi grassi, di frutta e verdura, di piccoli pasti durante la giornata (snack) e di una buona colazione. L'associazione più stretta era proprio quella tra stress e assunzione di cibi grassi.

(Notizia aggiornata al 8 agosto 2003)