La scienza offre su un piatto d'argento un'altra "scusa" per fare più sesso: diverse ricerche provano che avere un soddisfacente rapporto sessuale con il proprio partner prima di un impegno lavorativo o di un esame universitario abbassa i livelli di tensione nervosa migliorando le prestazioni mentali.
Una delle tante ricerche è stata svolta dagli studiosi dell'Università dell'Oregon (Usa) che hanno esaminato per due settimane le abitudini di 159 coppie sposate. In base a quanto dichiarato dai partecipanti, il miglioramento dell'umore conseguente all'attività sessuale porterebbe anche dei benefici pratici negli impegni della vita quotidiana.
Meno stress, più memoria. Trascorrere una notte d'amore può infatti migliorare lo stato d'animo di uomini e donne per diverse ore, influenzando positivamente anche le attività di studio e lavorative. Questo meccanismo viene innescato da sostanze come dopamina e ossitocina che vengono rilasciate dall'organismo proprio durante l'attività sessuale e che generano un senso di benessere in grado di aumentare le nostre motivazioni.
Un altro team di ricercatori statunitensi e sudcoreani ha inoltre dimostrato che l'attività sessuale nei topi migliora le funzioni cognitive e aumenta la produzione di nuovi neuroni nell'ippocampo, la struttura cerebrale in cui si formano i ricordi a lungo termine. Fare sesso, quindi, potrebbe aiutare a ridurre lo stress - che, come è noto, compromette la memoria a lungo termine - favorendo lo sprint giusto per affrontare al meglio lavoro e studio.
KAMASUTRA - Che cos'è? Antico testo indiano sull’amore in 36 capitoli, nome completo Va¯tsya¯yana ka¯ma su¯tra (in sanscrito “aforismi sull’amore”), descrive i rapporti tra uomo e donna, i costumi e le pratiche sessuali. Famoso soprattutto per le 64 posizioni dell’amore contenute nel secondo capitolo (64 Arti), è stato scritto da Vatsyayana, probabilmente vissuto durante l’impero dei Gupta (dal 240 al 550 d. C.).
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KAMASUTRA - Le fondamenta. Le complesse dinamiche che stanno alla base dell’affinità tra uomo e donna sono solo una questione di dimensioni. A seconda della grandezza dei genitali, infatti, il Kamasutra divide le donne in cervo (femmina), elefantessa e giumenta, gli uomini in lepre, toro e cavallo e poi stigmatizza come “migliori” le unioni tra due partner che si corrispondono. Così, sono sessualmente perfetti i toro-giumenta, mentre la coppia lepre-elefantessa è fallimentare per definizione.
KAMASUTRA - L'Obiettivo. Il Kama (in sanscrito piacere o benessere) non deve essere percepito come un peccato perché è uno dei quattro scopi della vita. Fare l’amore è un’unione divina, e il Kamasutra è una guida tecnica al godimento sessuale.
KAMASUTRA - La "posizione". Una delle più tipiche è forse quella del sollevamento. Sdraiati sulla schiena ma sollevati e con le gambe incrociate. È tra le posizioni più acrobatiche, e richiede energia ed equilibrio.
KAMASUTRA - Gli svantaggi. Con un’eccezione per gli acrobati professionisti e per chi ha meno di 25 anni, le posizioni del Kamasutra possono provocare slogature e lussazioni.
TANTRA - Che cos'è? Un insieme di idee, pratiche, rituali, tradizioni, teorie esoteriche che affondano le radici nelle religioni indiane, collocandosi a partire dal VI secolo. Letteralmente significa “telaio” e ne esistono numerose varianti, per esempio induista e buddista.
TANTRA - LE fondamenta. L’orgasmo non deve essere un obiettivo irrinunciabile. Ci si deve concentrare sulle sensazioni che si ottengono dall’amplesso, senza pensare a un traguardo da raggiungere. Il rito dell’amore va affrontato con calma, nella certezza che l’estasi erotica prescinda dall’orgasmo e si possa sperimentare nel corso dell’amplesso e non quando questo sta per concludersi.
TANTRA - L'obiettivo. Il sesso tantrico non è finalizzato alla ricerca del piacere, ma al contrario, identifica nel piacere erotico il mezzo per accedere al divino.
TANTRA - La "posizione". La più classica è lo Yab-Yum: viso contro viso, lei seduta su di lui con le gambe che gli circondano la schiena. Si deve creare un contatto unendo le fronti (toccandosi così “il terzo occhio”) per giungere a una più profonda unione spirituale.
TANTRA - GLi svantaggi. È molto difficile raggiungere l’orgasmo in quanto, dopo i primi 20 minuti di lentissimo amplesso, di solito ci si addormenta.
MEGLIO IL QUODOSHKA? È il tipo di sessualità di cui, fin dalla notte dei tempi, predicavano gli sciamani nativi d’America. L’insegnamento base indica il sesso come un’attività naturale, bella e soprattutto sacra, capace di garantire a lungo giovinezza, felicità, salute, energia. Il dogma è: il sesso è vita e va praticato perché tutti sono nati grazie al sesso. Per quanto riguarda l’orgasmo, a differenza delle teorie tantriche, va ricercato come eccitante obiettivo in quanto riattiva la circolazione sanguigna, scaccia la tristezza, scioglie ogni tensione.
