Psicologia

Il sole fa bene allo spirito

Più ore di sole significano una maggiore produzione di una sostanza che risolleva l'umore.

Il sole fa bene allo spirito
Più ore di sole significano una maggiore produzione di una sostanza che risolleva l'umore.

Prendere il sole risolleva l'umore. Anche se è necessario farlo con cautela.
Prendere il sole risolleva l'umore. Anche se è necessario farlo con cautela.

Il collegamento tra la luce solare e l'attività cerebrale è stato stabilito al di là di ogni dubbio da uno studio che ha misurato il contenuto di serotonina nel sangue e l'ha collegato alle ore di sole. Gavin Lambert, dell'istituto di ricerca Baker di Melbourne, in Australia, ha prelevato da 101 volontari sani il sangue che proveniva dal cervello e ne ha misurato la concentrazione di serotonina, una sostanza importante nella regolazione dell'umore, coinvolta anche nella depressione e nel sonno.
Ha scoperto che la produzione di serotonina era più bassa in inverno, quando c'era poco sole, e che era direttamente collegata alla durata delle ore di sole. Questa scoperta potrebbe spiegare la causa del cosiddetto disordine affettivo stagionale, che colpisce i pazienti specialmente in inverno. Anche se, come mette in guardia Baker, non è certo che il sole influenzi i malati allo stesso modo dei volontari sani dell'esperimento.

(Notizia aggiornata al 6 dicembre 2002)

3 dicembre 2002
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