Tra chi pratica attività sportiva a livello professionale, giocare in squadra è un fattore protettivo per la salute mentale: gli atleti individuali sono più inclini alla depressione rispetto a chi è membro di una squadra, come sostengono una serie di ricerche condotte dalla Technical University di Monaco (Germania).
«Gli atleti individuali attribuiscono i fallimenti più a se stessi di quanto non facciano gli atleti di squadra» spiega Jürgen Beckmann, psicologo dello sport tra gli autori della ricerca. «In una squadra c'è diffusione di responsabilità».
Confronto. In uno degli studi sono stati misurati i sintomi depressivi (senso di colpa, tristezza e pensieri suicidi) di 128 giocatori di hockey e calciatori tedeschi, e di 71 giovani atleti individuali tra cui nuotatori, giocatori di badminton e velocisti sul ghiaccio. Nel secondo gruppo i sintomi depressivi sono apparsi molto più marcati che nel primo.
Gli unici responsabili. In un altro studio condotto su 162 atleti di esperienza, chi praticava sport individuali come il triathlon, il golf o il ciclismo ha evidenziato maggiori sintomi di depressione rispetto ai giocatori di pallavolo, rugby e calcio. In generale, gli atleti singoli tendono a incolpare se stessi dei propri fallimenti.
Gigi Buffon
Il portiere della Nazionale e della Juventus ha sofferto di depressione nel 2004. Buffon ne parlo anni dopo, raccontando come era uscito dalla depressione.
La campionessa statunitense ha rivelato la malattia in un'intervista esclusiva a People. Aveva cominciato a soffrire di depressione già dal 2002, poco dopo l'esordio nelle gare internazionali,
André Agassi
L'ex numero uno del tennis soffrì di depressione nel 1997, come racconta nella sua autobiografia "Open".
Federica Pellegrini
Attacchi di panico in piscina, stati d'ansia molto forti: Federica Pellegrini è riuscita a vincere anche quelli.
Robert Enke
La storia di Robert Enke è la più triste di questa carrellata di campioni. Avrebbe dovuto essere il portiere della Germania ai Mondiali 2010 ma si è suicidato pochi mesi prima, buttandosi sotto un treno. Enke soffriva di depressione clinica ed era seguito da uno psicoterapeuta. Dopo un periodo di «profonda malinconia, come quella che molte persone provano dopo un lutto, dopo essere stati licenziati o perseguitati da qualcuno», ha spiegato la moglie, Enke si riprese, continuando però a soffrire di ansia da prestazione e con una grande paura di perdere la fiducia del suo allenatore. Dopo il suicidio, la bara del portiere fu esposta in una cerimonia allo stadio di Hannover, davanti a 40 mila persone e ai giocatori della nazionale.
Marco Pantani
Inquadrare in poche righe la vita e la parabola umana e sportiva di Marco Pantani è complicato. L'eroe della montagna, il paladino del ciclismo pulito venne trascinato in torbide vicende di doping rispetto alle quali si è sempre dichiarato innocente. Il colpo alla sua immagine fu durissimo e Pantani negli ultimi anni della sua vita soffrì di depressione.
Bjorn Borg
Sì ritirò a 26 anni, probabilmente anche a causa di una depressione. In seguito, si disse, tentò anche il suicidio. Voce comunque mai confermata.
greg louganis
È considerato uno dei più grandi tuffatori di tutti i tempi: tra il 1976 e il 1988 vinse quattro ori olimpici e cinque titoli mondiali. Prima però, negli anni dell’adolescenza soffre di depressione e tenta il suicidio. Vita complessa quella di Louganis: da giovane vittima di bullismo; messo alla prova dalla dislessia; poi la sieropositività, in un periodo, gli anni '80, in cui gay e sieropositivi erano emarginati.
Lenta erosione. Proprio questa attribuzione interna finisce per rendere più intense le esperienze di emozioni come l'orgoglio in caso di vittoria, o i sensi di colpa e la vergogna in caso di sconfitta. La depressione è anche collegata a tempi maggiori di ripresa dagli infortuni. Sorprendentemente, le ricerche hanno anche riscontrato una tendenza al perfezionismo più negli atleti di squadra, che in quelli singoli.
Fragili. Il dato più preoccupante riguarda i giovani atleti. Durante l'adolescenza, la percentuale di atleti singoli con sintomi depressivi può raggiungere il 20% (nella popolazione normale oscilla tra il 9 e il 12%). Serviranno più programmi di screening, per aiutare gli sportivi in erba a riconoscere e quindi combattere la tendenza all'isolamento.
11: Golf. Il sito Sporteology gli attribuisce 390 milioni di fan tra Usa, Europa e Canada, ma il golf è anche uno degli sport più amati in Corea e Giappone.
È uno sport da club dove i giocatori cercano di mandare la palla in una serie di buche disposte su un percorso, con il minor numero di colpi possibile, usando una mazza (da golf).
Foto: © UPI Photo / eyevine/contrasto
10: Football americano. È uno sport giocato da due squadre di 11 giocatori su un campo rettangolare lungo 109 metri per 50, con pali ad ogni estremità. Il giocatore tenta di avanzare con una palla ovale, correndo o passandola ad altri giocatori. È lo sport più popolare negli Usa e si calcola che abbia circa 400 milioni di fan a livello mondiale.
Foto: © Courtesy Everett Collection/Contrasto
9: Rugby. È ampiamente giocato nel regno Unito, Francia e lungo le regioni di confine tra Spagna e Francia. È anche popolare in Sud Africa, dov'è stato introdotto dai coloni inglesi nel 19° secolo. Gli stessi che lo hanno esportato in Australia e Nuova Zelanda, dove è apprezzato e seguito, così come in gran parte della Polinesia. Il rugby è uno sport di contatto: la palla va strappata all'avversario, con forza ma restando all'interno delle regole.
Foto: © Peter Tarry /eyevine/contrasto
8: Baseball. Si calcola che il baseball abbia circa 500 milioni di fan assidui, soprattutto tra Stati Uniti, Giappone, Cuba e Repubblica Dominicana. Le squadre sono formate da 9 giocatori. È molto amato dal cinema: nei film il battitore manda spesso la pallina fuori campo, e incitato dal pubblico (che non si aspettava la sua performance), compie l'intero giro delle basi conquistando un punto, più gli eventuali punti dei compagni che si trovavano sulle basi, e vincendo così la partita. Ma succede quasi soltanto nei film
Foto: © UPI Photo / eyevine/contrasto
7: Ping Pong. Noto anche come tennis da tavolo, è uno sport in cui 2 o 4 giocatori colpiscono una pallina con delle speciali racchette su un tavolo diviso da una rete. La sua fortuna si deve soprattutto alla Cina alla quale ha regalato 47 medaglie olimpiche (meglio i cinesi hanno fatto solo con sollevamento pesi, ginnastica e tuffi). I siti specializzati gli attribuiscono tra gli 850 milioni e i 900 milioni di fan.
Foto: © Xinhua / eyevine/contrasto
6: Pallavolo. È uno sport di squadra in cui due squadre di sei giocatori sono separate da una rete. Molto amato in Brasile e nei paesi in via di sviluppo, ma anche in Asia e alcune parti d'Europa, fu introdotto ai Giochi olimpici estivi solo nel 1964. L'ha inventato William G. Morgan, un insegnante di educazione fisica, come gioco al coperto nel febbraio del 1895 (allora si chiamava Mintonette). Ha 900 milioni di appassionati, compresi quelli della versione da spiaggia o beach volley, nella foto.
Foto: © Xinhua / eyevine/contrasto
5: Tennis. Da qualche anno il tennis potrebbe aver superato il miliardo di fan, tra Europa, America, Asia. La sua storia affonda le radici nel medioevo. Anche se il tennis moderno è figlio del lawn Tennis, nato a Birmingham nel 1874. Una curiosità: il nome non è altro che l'errata pronuncia di tenez! ("tenete" in francese ).
Foto: © Xinhua / eyevine/contrasto
4: Hockey. Si calcola che sia il terzo sport più popolare al mondo, con un numero di tifosi, tra i 2 e 2,2 miliardi in Asia, Europa, Africa, Australia. È uno sport di squadra, dove i giocatori cercano di infilare una palla o un disco nella porta avversaria con uno speciale bastone. Si gioca su pista o su ghiaccio, a seconda della latitudine: l'Hockey su prato è apprezzato in Pakistan e India. Quello su ghiaccio è molto più popolare in Canada, Stati Uniti, Lettonia e Svezia.
Foto: © CHRISTOPHER GREGORY
3: Pallacanestro. Molto amato anche in Italia, il basket fu inventato dal Dr. James Naismith della International Young Men’s Christian Association Training School nel 1891, come gioco che permettesse di raggiungere una buona forma fisica, anche se le prime palle specifiche per il basket arancioni sono state introdotte da Tony Hinkle solo negli anni 50. Gli si riconoscono tra i 2 e i 3 miliardi di appassionati in tutto il mondo.
Foto: © DOUG MILLS
2: Cricket. La vera sorpresa di questa classifica è il cricket che secondo alcune stime raggiunge un audience tra i 2 e i 3 miliardi di appassionati. Si gioca in due squadre da 11 giocatori ed è il più popolare sport non olimpico. La maggior parte dei tifosi si trovano in Asia del Sud, ma anche in Gran Bretagna e Australia: è uno sport "coloniale", nel senso che ha cominciato a diffondersi nel mondo da metà del 19° secolo, seguendo l'espansione dell'Impero Britannico.
Foto: © Gordon Welters/laif/contrasto
1: Calcio. Prevedibilmente, coi suoi 3,5 miliardi di fan, il calcio è lo sport più popolare. Nella mappa che troverete nella prossima foto, è ben chiara la sua diffusione: è il più visto e il più amato sport al mondo. E secondo un sondaggio anche il più praticato: oltre 240 milioni di persone giocano regolarmente a calcio in più di 200 paesi. Le sue origini si perdono nella notte dei tempi, ma il calcio così come lo conosciamo, senza l'uso delle mani e ben distante dal rugby, col quale aveva fatto un tratto di strada, (ri)nacque nella seconda metà dell'800, in Inghilterra: nel 1857 vide la luce il primo club di calcio non universitario, lo Sheffield Club, e nel 1863 11 club londinesi fondarono la prima football association.
Foto: © AUGUSTO CASASOLI/A3/CONTRASTO
La mappa degli sport, secondo la diffusione nel mondo. il calcio, in verde, la fa da padrone. Guarda altre carte geografiche, strane, divertenti e istruttive
