Ecologia

Si può fare sport senza inquinare?

Con il gelo di questi giorni anche gli irriducibili della corsa si rintanano in palestra. Ma quanta energia consumano i templi del fitness?

Soprattutto in inverno, quando il gelo fa desistere dalla corsa anche i runner più convinti, si ricorre alla palestra per tenersi in forma. Ma qual è l'impatto che i templi del fitness hanno sull'ambiente? E cosa possiamo fare per ridurlo?

Chi consuma di più?
Le principali responsabili del consumo energetico in sala attrezzi non sono le macchine per i pettorali e neppure quelle per i glutei, ma cyclette e tapis roulant. Soprattutto i tappeti, geniali invenzioni che ci consentono di correre per chilometri senza muoverci di un metro.
Secondo gli esperti, durante un allenamento, un tapis roulant utilizza in media 600-700 watt di energia: l'equivalente di 50 lampadine fluorescenti compatte lasciate accese per tutta la durata della corsa. Allenandosi con questa macchina per due ore e mezza alla settimana, si arriva ad emettere in un anno quasi 50 chili di anidride carbonica, l'1% delle emissioni annuali di CO2 di un'automobile. (Quante calorie consumi tu su un tapis roulant? Scopri quante calorie bruci quando fai sport)

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Se scendete dal tappeto per salire su una cyclette, consumerete tipicamente 6-7 volte meno elettricità. Questi macchinari, nelle forme più moderne, sono autosufficienti dal punto di vista energetico: l'energia del ciclista è utilizzata per alimentare la resistenza dei freni e il display elettronico (i LED del quale funzionano con 5-10 watt di energia). I biker più tosti potrebbero alimentare con le loro pedalate persino una tv LCD da 15 pollici, di quelle utilizzate per distrarsi tra una sudata e un'alzata di pesi. Non molte palestre, tuttavia, offrono questi attrezzi, dal momento che non tutti gli utenti sono così allenati.

Ma c'è un altro elemento che da solo, consuma più di tutti i macchinari messi insieme: l'impianto di condizionamento. Allenarsi in un'atmosfera tropicale quando fuori il termometro segna -15 °C o respirare una brezza artica in pieno agosto non ci farà diventare più tonici. Chiedete agli addetti di abbassare di qualche grado il riscaldamento: con una felpa e in piena corsa, non sentirete la differenza. E se proprio volete fare sport a impatto zero (senza rischiare di rimanere ibernati), organizzate una sessione di allenamenti nel salotto di casa: per fare addominali e corsa sul posto non occorrono particolari macchinari. Basta la voglia!

20 febbraio 2012 Elisabetta Intini
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