Roma, 6 lug. - (AdnKronos) - Pomodoro per lenire le scottature, albicocche per favorire l’abbronzatura e menta per capelli da favola. Frutta e verdura di stagione sono preziosi alleati non solo per la bellezza, ma anche per rimediare ad alcuni fastidiosi contrattempi tipici di questo periodo. A svelare trucchi e consigli per un’estate al top, 100% naturali, è Cortilia.it, il primo mercato agricolo online.
L’abbronzatura vien mangiando: per una pelle idratata, liscia e (soprattutto) dorata, bisogna iniziare dalla tavola dove, oltre a bere molta acqua ogni giorno, è bene scegliere alimenti di stagione ricchi di vitamine e betacarotene. Carote, ricche di vitamina A e Betacarotene che oltre a favorire l’abbronzatura proteggono la pelle dai segni dell’invecchiamento; pesche, angurie e meloni sono alternative ricche di carotenoidi, i precursori della vitamina A, ideali per promuovere la sintesi della melanina e la conseguente colorazione della pelle.
L’albicocca, oltre a favorire l’abbronzatura, contrasta i radicali liberi contribuendo ad accelerare il metabolismo e a combattere l’insonnia.
In caso di rossori dovuti al sole, una fetta di patata applicata sulla scottatura per 20-30 minuti, è in grado di lenire il dolore rilasciando una piacevole sensazione di freschezza. In alternativa, una fettina di pomodoro per un sollievo immediato.
Frullando e filtrando la polpa di meloni e cetrioli, si ottiene un composto da applicare sulla pelle con l’aiuto di alcuni batuffoli di cotone. Adatti per le zone più sensibili (viso e decolté) questi impacchi hanno proprietà rinfrescanti e alleviano il dolore della scottatura. Per dare sollievo alla pelle che pizzica a causa di un’esposizione al sole troppo prolungata, un vero toccasana è una vasca di acqua tiepida in cui è stato disciolto un bicchiere di aceto di mele.
Per i capelli aggrediti da salsedine, sole e cloro il consiglio è di preparare una maschera mescolando un trito di foglie di menta, un cucchiaio di aceto di mele e tre bicchieri d’acqua a temperatura ambiente. Il composto, fatto macerare per 30 minuti, va poi applicato sui capelli umidi e lasciato agire per 20 minuti.
Regolare la pressione sanguigna, che con il caldo tende a scendere causando debolezza, giramenti di testa o piccoli mancamenti, con il sedano: povero di calorie e ricco d’acqua, è un perfetto per preparare freschissime acque aromatizzate. In un litro d’acqua, mettere due spicchi di mela verde, un gambo di sedano e qualche pezzetto di melone e il gioco è fatto.
Le zucchine sono un ottimo alleato contro la disidratazione e un’ottima fonte di minerali (tra cui potassio, ferro, calcio e fosforo).
